PSYCHOLOGIA SPORTU
do startu w nadchodzących turniejach!
Spotkanie z Ekspertem
Psychologia sportu
Zapraszamy na cykl spotkań z psychologiem sportu w Egurrola Dance Studio Warszawa Tarchomin!
Weź udział w rozmowie z ekspertem z zakresu psychologii sportu i dowiedz się, jak pomóc sobie przed startem w nadchodzących turniejach tańca.
Bo właściwe taneczne przygotowanie nie kończy się na treningach na sali!
W Egurrola Dance Studio wiemy, że każdy zawodnik startujący w turnieju tańca potrzebuje nie tylko solidnych treningów, ale także właściwego przygotowania psychicznego.
Dlatego wszystkich tancerzy wieku 9-16 lat zapraszamy na cykl spotkań z ekspertem z dziedziny psychologii sportu.
Każde z nich to nowa dawka wiedzy i praktycznych wskazówek, które pomogą w przygotowaniu głowy i ciała do startu w nadchodzących zawodach.
W czasie spotkań popracujesz nad takimi cechami jak właściwa motywacja, pewność siebie, koncentracja, kontrola emocji i stresu. Wszystko po to, byś mógł w pełni rozwijać swój taneczny potencjał, zdobywać upragnione taneczne cele i czerpać jeszcze większą radość z tańca!
Temat najbliższego spotkania:
„Rutyna przedstartowa – przygotuj głowę i ciało do startu”
Porozmawiamy o tym, co dzieje się z nami przed startem i jak stres wpływa na wykonanie. Poznasz 3 stany przedstartowe i nauczysz się rozpoznawać, czego potrzebujesz, żeby wejść w optymalną gotowość do działania. Dowiesz się również, czym jest rutyna przedstartowa, dlaczego działa i jak stworzyć własną. W praktyce wykorzystasz oddech, pracę z ciałem, koncentrację uwagi oraz krótkie hasła zadaniowe. Wszystko po to, aby stworzyć prosty plan, który pomoże Ci jako zawodnikowi przed startem skupić się na tym, na co masz wpływ i co zrobić, zamiast walczyć ze stresem.
Spotkanie odbywać się będzie w dwóch grupach: 9-12 lat w godzinach 15:30-16:30 i 13-16 lat w godzinach 16:30-17:45.
Czekamy na Ciebie już 17 października w Egurrola Dance Studio Warszawa Tarchomin, Galeria Północna, ul. Światowida 17.
WIOLA SKAWIŃSKA
Psycholog sportu, trener mentalny i trener oddechu.
Na co dzień pracuje ze sportowcami w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania. Wspiera ich w rozwijaniu pewności siebie, koncentracji, odporności psychicznej oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem i presją. Łączy trening mentalny z pracą z oddechem i ciałem, dając zawodnikom praktyczne narzędzia, które mogą wykorzystać podczas treningów i zawodów.
Wstęp:
- 45 zł / osoba
Numer konta mBank S.A.:
Egurrola Production sp. z o.o.
Wykonując przelew w tytule należy podać: imię i nazwisko uczestnika, nazwę wydarzenia oraz NUMER TELEFONU KONTAKTOWEGO.
Nie zapomnij o dołączeniu do formularza potwierdzenia płatności, która jest gwarancją rezerwacji miejsca!
FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
MASZ PYTANIA?
Galeria Północna
ul. Światowida 17 601 528 529
w godzinach otwarcia szkoły
Odpowiemy najszybciej jak to możliwe